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　　10月18日，2025年中关村街道体育嘉年华闭幕式暨定向越野赛在北京西山森林公园举行，2012年伦敦奥运会蹦床冠军董栋惊喜现身，与现场500多名体育爱好者亲切互动，将会场气氛推上高潮。

　　作为四次征战奥运赛场的功勋运动员，经验丰富的董栋关注到参与者热身时的姿势偏差后，在现场互动中不仅手把手进行细致指导，更针对细节问题逐一拆解纠正，让正确的运动理念切实落地实践。活动结束后，董栋在专访中进一步延伸话题，围绕运动员角色转变、运动安全保障、体重高效管理及基层体育创新模式，输出了兼具个人经验与行业思考的深度观点。

　　针对运动安全问题，董栋强调，普通健身爱好者参与定向越野这类兼具趣味的运动项目时，运动前充分热身是关键。“很多人会担心激烈热身影响体能，但从专业角度来看，热身不仅能有效防止运动中受伤，还能充分调动和激活身体各关节、肌肉与神经系统，帮助提升运动表现。”

　　2025年中关村街道体育嘉年华活动，由海淀区体育局指导，中关村街道主办，华奥星空承办。活动以“全民健身促发展，企业担当谱新篇”为主题，积极响应“体重管理年”专项行动。董栋认为，这类体育嘉年华活动对推动健康生活意义重大：“当前物质生活富足，若缺乏运动代谢，易引发健康问题。运动不仅能科学管理体重，还能增强体质，对改善‘吃出来的慢性病’效果显著，能形成健康生活的良性循环。” 同时，他还给出实用建议，呼吁成年人带动孩子一起运动，“从小培养运动习惯，能让孩子受益终生”。

　　谈及从运动员到全民健身推广者的身份切换，董栋有着深刻理解：“我认为专业运动员在退役后参与全民健身和学校体育活动十分必要。我们把多年的运动技能与经验分享给青少年和普通运动爱好者，既能为大众提供科学指导，也能起到激励与示范作用。”

　　在基层体育模式创新方面，董栋也结合自身经历与行业实践提出独到见解。“我从小练习体操，后转型蹦床项目，深知专业体育项目门槛较高的问题。但体育精神不是单靠几句话就能传递的，只有当你亲身参与其中，才能感受到体育的魅力。”他提到，目前像“快乐体操”“大众蹦床”等项目的开发，就是通过降低竞技门槛，让体操、艺术体操、健美操等项目走进校园、幼儿园，吸引更多民众和孩子参与。

　　2025年中关村街道体育嘉年华自6月启动以来，陆续开展了足球、乒乓球、羽毛球、篮球及定向越野五大项目的赛事，邀请了包括董栋、郑姝音、刘国正等多位奥运冠军、世界冠军和体坛名将的到来。他们以专业示范点燃全动热情，用深度互动传递体育精神内核，为全民健身事业注入澎湃动能，更让体育的力量成为驱动区域健康发展、激发全民活力的坚实引擎。